ASGR ASSOCIATION SPORTIVE de GYM de RAZÈS
Réveillez la force qui est en vous
Lundi 20h > 21h
BODY ZEN avec Cécile
Mardi 19h45 > 20h45
GYM TONIQUE avec Alex
Mercredi 9h30 > 10h30
Gym BIEN-ÊTRE avec Dylan
Mercredi après-midi
GYM Enfants avec Dylan
15h > 16h - 3 à 6 ans
16h > 17h - 7 à 11 ans
Jeudi 20h > 21h
GYM TONIQUE avec Christophe
Parrainez vos ami.e.s!
Les cours de gym allient sport et bonne humeur, venez entre ami.es et économisez 5€ sur votre adhésion.
Association Sportive Gym de Razès
Le club de gym de Razès a vu le jour en 2005.
L'association sportive a pour but de faciliter l'accès à la pratique d'un sport en milieu rural dans le nord de la Haute-Vienne. Notre club de gym propose 4 séances de sport par semaine pour les adultes et deux séances dédiées aux enfants.
Gym tonique, gym douce, cardio, step, renforcement musculaire, body zen (Pilate / yoga)...
Entretenir son corps quelque soit son âge, son niveau sportif ou son état de santé, vous trouverez à coup sûr une séance qui vous convient !
Les séances de gym durent une heure. Les cours se déroulent à la salle polyvalente de Razès (30min au nord de Limoges).
Un Club de gym pour les enfants à Razès : des activités sportives adaptées à leur age !
Des cours de gym adaptés aux enfants reprennent à la rentrée 2024 !
Une heure de sport par semaine le mercredi après-midi pour les enfants de 3 à 11 ans.
Nos formules d'adhésion au club de gym :
Illimité
Pratiquez jusqu'à 4 séances de sport par semaine : 105€/an.
Gym Bien-être
Bénéficiez d'une séance de gym douce par semaine le mercredi matin : 75€/an.
Sport enfant (groupe de 3 à 6 ans / groupe de 7 à 11ans)
Une séance de gymnastique par semaine pour les enfants le mercredi après-midi : 75€/an.
Séances d'essai gratuites !
Les cours de gym sont aussi différents que nos coachs qui les dispensent! Essayez gratuitement chaque type de séance pour connaitre quelle pratique sportive vous correspond !
SÉANCES de gym 2024-2025
Le sport adapté à vos envies !
***Reprise le 8 septembre 2025***
Body Zen
Nouveau !
Lundi 20h00
avec Cécile
Le Body Zen est une activité physique qui unit mouvement et musique afin de travailler sa souplesse et la posture à travers la relaxation. Le cours utilise des mouvements de différentes disciplines telles que le Qi gong, le yoga ou le stretching.
L’un des objectifs principaux du Body Zen est la prise de conscience totale du corps et de l’esprit à l’aide d'enchaînements de postures qui étireront vos muscles et assoupliront vos articulations.
Des variantes seront proposées pour chacun donne l'intensité qui lui convient.
Mardi 19h45
Fitness
avec Alex
Alex est de retour cet année! Des échauffements en douceur, des séances un peu plus explosives. Renforcement musculaire, squat, abdo, pompes, step, poids... Et bonne humeur !
Gym Bien-être
Mercredi 9h30
avec Dylan
Les séances de gym douce consistent à renforcer le corps mais aussi le cœur grâce à des mouvements de musculation adaptés à tous les niveaux et tous les âges. Le maître-mot c'est BIEN-ÊTRE ! L'objectif est de rester en forme le plus longtemps possible pour les séniors, mais aussi augmenter ses capacités cardiovasculaires et musculaires. En associant le plaisir aux exercices physiques, nous vous aiderons à atteindre votre plein potentiel en tendant vers une volonté et un corps d'acier !
Gym tonique
Jeudi 20h00
avec Christophe
L'art d'allier gym dynamique, renforcement musculaire ludique et bienveillance ! Notre coach de fitness aime nous faire travailler en atelier par petit groupe, ce qui permet de faire connaissance et de se motiver mutuellement !
Une activité sportive pour enfants le mercredi après-midi à Razès !
Du sport pour les enfants !
Séances de gym pour les enfants selon leur âge !
Les cours de gym pour enfants font travailler la coordination, le dépassement de soi, l'écoute du rythme de la musique... Les séances de sport offrent aux enfants l’occasion de se dépenser avec plaisir, se faire des amis... Bref d'être bien dans leurs baskets !
1ère séance le 11 septembre !
Enfants de 3 ans à 6 ans
Mercredi 15h00
Enfants de 7 ans à 11 ans
Mercredi 16h00
Comment s'inscrire ?
Venez nous rencontrer aux horaires de séances à la salle polyvalente de Razès !
Renseignements et inscriptions au 06 99 63 37 80